5月16日下昼2点，由渝北区龙塔街谈总工会、龙塔街谈新时间文静践诺干事中心鸠集把持的以“情谊减压，开释活力”为主题的心绪健康干事举止在“地下之城·洞听”新时间文静践诺玄虚体内张开，30余名员工、公共代表在专科心绪筹谋师的引导下，通过原理互动与疗愈体验，开启了一场别开生面的“心灵解压之旅”。

举止特邀国度二级心绪筹谋师任珊担任主讲。他摧折传统讲座口头，指导参与者围坐成“心灵疗愈圈”，围绕“正确意志情谊与压力、情谊解压-觉察与滚动、情谊热潮-读懂与诳骗”等骨子进行了久了浅出地莳植。通过不雅看视频、互动演示、感知身体等尺度，引导各人从头理解压力源，将无形压力具象化，学会用浅显实用的压力平稳手段进行自我窜改。

举止现场开展减压小游戏。辜婷婷 摄 

“压力像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”任珊示意，“责任压力太大时，一定要学会纯粹，有松有驰智商缓解压力，达到身心健康的景况。”在临了的“千里浸式体验”尺度，扫数东谈主闭上双眼，任珊用轻柔的声息缓慢引导各人深呼吸纯粹身体的每一个部位，在节略赋闲的氛围中开释了压力。

任珊莳植解压小手段。辜婷婷 摄 

在举止临了，任珊古道畸形开设了个性化心绪筹谋通谈，为存在心绪干事需求的员工提供“一双一”深度教导。通过专科量表评估、理解当作疗法等科学指导纪律，针对业绩疲劳、家庭连续、情谊照看等典型问题，为每一位筹谋者定制照看有盘算，匡助员工有用纾解心绪压力，诊疗到更积极的生计景况。

“第一次在防浮泛插足心绪健康讲座，这场别开生面的心灵疗愈让我倍感情切，专科古道用春风化雨般的指导手段，不仅抚平了咱们平常积压的心焦情谊，更教学了我科学应付压力的纪律。这么既有新意又接地气的文静践诺举止，确切走进了咱们心坎里，但愿街谈执续开展这么暖心的举止。”举止收尾后，住户张女士感触谈。

这次举止不仅是单次减压尝试，更是“地下之城·洞听”新时间文静践诺玄虚体构建心绪健康干事体系的起始。据悉，该玄虚体已霸术开发常驻“心灵驿站”，不按期开展主题心绪沙龙和系列主题举止，此外，还将执续开展“洞见历史”“洞享生计”“洞论翌日”等举止，打造具有渝北辨识度的新时间文静践诺举止。

通信员 辜婷婷kaiyun体育最新版